Plus de 20 activités sportives et de bien-être au choix, sur des formats d’1h, sur site, en visioconférence ou en vidéos pré-enregistrées.

Pour se dépenser, brûler des calories et se vider l’esprit.
5 sports différents au menu. Prêts à vous dépasser !?

Jab, crochet, coup de pied circulaire, immobilisation…
Un panel très complet des sports de combat les plus populaires, disponibles pour votre entreprise !

Pour bouger et se laisser aller en musique à travers des chorégraphies multiculturelles.
Chacun son rythme, chacun son style.

En télétravail ou pendant les vacances, nos coaches, spécialement formés pour intervenir avec les kids, font bouger vos enfants !

Améliorer sa posture, sa mobilité et gagner en souplesse à travers nos activités zen.
A consommer sans modération ; en tant que telles ou en complément d’activités plus cardio, pour devenir plus performant.

Burger Burner

Cross-Training

Un de nos plats signatures !
Voici le sport idéal pour celles et ceux qui aiment le challenge et brûler un max de calories, en un minimum de temps. Chaque séance un nouveau format, avec des exercices sollicitant l’ensemble du corps, le tout à haute intensité.

Circuit… Cuit

Circuit-Training

Du cross-training sous forme d’ateliers, en respectant une alternance entre phases d’effort et de récupération, pour travailler l’ensemble de vos muscles sur la séance.

Train like a pro

Préparation physique

Améliorer vos performances dans votre sport de prédilection : voici le Train like a pro !. Nos coaches vous construiront des programmes adaptés, pour combiner force & vitesse, afin de travailler puissance et explosivité.

Cours Forrest

Running

Courir ça s’apprend !? Bien-sûr, grâce à des séances de courses variées (intermittent et continu) et de gammes athlétiques, afin d’améliorer l’économie de votre foulée, votre ressenti et donc vos performances.

Fesse qui te plaît

Cuisses-Abdos-Fessiers

Un travail ciblé sur les muscles fessiers, les cuisses et sur toute la sangle abdominale (obliques, transverse, grand droit et lombaires), afin de solliciter le bas du corps dans son intégralité.

La Pause Sportive :

Seule ou à combiner dans un package avec nos autres options.

Cardio

Combinez nos solutions avec nos 2 options

La Pause My Coach

Optimiser les effets de la pratique avec du contenu nutrition, bien-être, relaxation, etc… 

Des mini capsules vidéos, disponibles sur notre application, qui accompagneront vos collaborateurs à tout moment, pour répondre à leurs questions et améliorer leur bien-être physique et mental.

La Pause My Club

Donnez à vos collaborateurs l’occasion de programmer eux-mêmes des événements internes et les partager avec leurs collègues !

Notre application permet à vos équipes de se donner rendez-vous de façon informelle autour d’un moment de sport ou de détente.

Créez votre salle de sport

au bureau

Vous souhaitez aménager une salle de sport pour vos équipes ?
Nous nous occupons de tout :
> La conception
> L’équipement
> La maintenance
> Et évidemment, le coaching !

Nos coaches mouillent le maillot sur tous les terrains

En entreprise

Directement dans vos locaux, sans salle dédiée et à l’heure qui vous convient !

À distance

Vos équipes sont en télétravail ou réparties sur plusieurs sites ?
Personne ne sera laissé sur le banc de touche : toutes nos solutions sont disponibles en ligne.

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Trêve de balivernes ! Et si on parlait plutôt de ce qui nous intéresse : vous et votre projet !

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