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Des activités propices à la détente, pour lâcher prise, sur site ou en visioconférence.
Automassages
Pratique qui consiste à exercer des pressions et des points de massages sur des zones corporelles ciblées pour dissiper la fatigue, soulager les tensions musculaires et réveiller les énergies.
Massages
Plusieurs types de massage peuvent être proposés en entreprise : le massage Amma assis qui se fait sur une chaise adaptée, le shiatsu, la réfléxologie plantaire, le massage californien, thaïlandais, etc !
Méditation
Entraînement à la stabilité émotionnelle et “attentionnelle” grâce à l’utilisation de certaines techniques de concentration et de relaxation permettant de se focaliser sur soi-même et de s’écouter. Une parenthèse dans notre quotidien stressant ; pouvoir se poser, s’arrêter et observer ce qui se passe en nous.
Qi Gong
Discipline basée sur la médecine traditionnelle chinoise. L’objectif est de faire circuler et de renforcer l’énergie dans le corps, afin d’apaiser et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme.
Sophrologie
Méthode de relaxation dynamique qui s’appuie sur des techniques de respiration et de visualisation. Un temps de pratique guidée puis un temps d’échange sur le vécu des différents exercices.
Tai Chi
Art martial chinois qui tire son essence dans la médecine traditionnelle. Il se base sur des mouvements lents, doux et fluides. La pratique du Tai Chi renforce la structure musculaire, améliore la coordination et l’équilibre.
La Pause Détente :
Seule ou à combiner dans un package avec nos autres options.
Combinez nos solutions avec nos 2 options
Créez votre salle de sport
au bureauVous souhaitez aménager une salle de sport en entreprise pour vos équipes ?
Nous nous occupons de tout :
> La conception
> L’équipement
> La maintenance
> Et évidemment, le coaching !
Nos coaches mouillent le maillot sur tous les terrains
En entreprise
Directement dans vos locaux, sans salle dédiée et à l’heure qui vous convient !
À distance
Vos équipes sont en télétravail ou réparties sur plusieurs sites ?
Personne ne sera laissé sur le banc de touche : toutes nos solutions sont disponibles en ligne.
Le coup d'envoi
Contact
Trêve de balivernes ! Et si on parlait plutôt de ce qui nous intéresse : vous et votre projet !Formulaire
Antiformulaire
Rien ne remplace le contact humain : on vous offre le thé ou le café dans nos locaux. 47 rue de la Grange aux Belles, 75010 Paris